Não há dúvidas de que vivemos num mundo cheio de mensagens e estímulos contraditórios. Somos empurrados para um estilo de vida cada vez mais sedentário e para uma alimentação pouco saudável, rica em gorduras, açúcares e conservantes, entre outros ingredientes artificiais que minam nossa saúde diariamente. O resultado é um número cada vez maior de pessoas sofrendo com problemas como obesidade e diabetes. Ao mesmo tempo, os padrões de beleza se tornam cada vez mais rígidos e com metas de magreza e formas quase impossíveis de serem atingidas. E é desse impasse que surgem muitos dos problemas de saúde com os quais nos deparamos nos dias de hoje, pois corpo e mente acabam por ser afetados nesse jogo.
